如何适应和练习室内高尔夫

高尔夫球运动本是一种户外的体育运动，大多数爱好者都是享受那种在情操树丛间运动的感觉。但随着科技的发展和对这项运动的热爱，室内高尔夫的出现，让高尔夫爱好者可以更多的时间和机会来做他们较喜爱的运动。

在室外打球和室内模拟的打球感受肯定是有点不同的，现在我们就来聊聊如何适应和练习室内高尔夫。

1：做好足够的热身准备。因为打高尔夫球时，身体会突然发力，如果热身不够，或很长时间没有运动， 容易会对手臂、腰、胯、腿等部位造成不同程度的拉伤。

2：保持标准的、习惯性的挥杆姿势。提前量好击球点与墙壁、天花板等的距离，按平时在场地里打球的姿势去挥杆打球，不受环境的影响。

3：心态平静。不受情绪、环境的影响，自如的挥杆击球。

4：注意力集中。瞄球、挥杆的瞬间，注意力要集中，不能被周围的事物分散。

5：保持学习。所有体育项目的爱好者都懂得在不断的练习中不断学习、进步。

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